- ±â°üÁö °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°. ¹« ºê·ÎÄݸ® ±Ö °íµî¾î Å丶Åä µîÀÌ ±â°üÁö °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°À¸·Î ²ÅÈù´Ù. ±â°üÁö °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÇ È¿´ÉÀº?
-
±â°üÁö °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°, ºñŸ¹ÎC¿Í E°¡ dzºÎÇÑ ±Ö ºê·ÎÄݸ® µî..¼ººÐ°ú È¿´ÉÀº?
±â°üÁö °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°, ±Ö+¹«+ºê·ÎÄݸ®+°íµî¾î+Å丶Åä, ±â°üÁö °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°, °¢ È¿´ÉÀº?
±â°üÁö °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ ÈÁ¦´Ù.
Àü±¹ÀÌ È²»ç·Î µÚµ¤ÀÌ¸é¼ È£Èí±â Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Á°¡ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ±â°üÁö °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ °ü½ÉÀ» ²ø°í ÀÖ´Â °Í.
À¯·´Æó°Ç°Àç´Ü(European Lung Foundation)Àº Æó¸¦ º¸È£ÇÏ´Â À½½ÄÀ¸·Î °¨±Ö·ù, ºê·ÎÄݸ®, ÇǸÁ µî ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÑ À½½ÄÀ» ÃßõÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ¹Ì±¹ ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐ Àú³Î(American Journal of Clinical Nutrition)¿¡¼´Â Åë°î¹°À̳ª °ß°ú·ù µî ºñŸ¹Î E³ª ¼¿·¹´½ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â À½½ÄµéÀ» ±ÇÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¹Ì±¹ÀÇ °Ç°Æ÷ÅÐ ¶óÀ̺꽺Åä·Õ´åÄÄÀÌ ±â°üÁö °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°À» ¼Ò°³Çß´Ù.
¿ì¼± ±â°üÁö °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°À¸·Î´Â °¨±Ö·ù°¡ ²ÅÇû´Ù. ±Ö, ¿À·»Áö, À¯ÀÚ µî °¨±Ö·ù¿¡ dzºÎÇÑ ºñŸ¹Î C¿Í ±¸¿¬»êÀº ¿°Áõ¹ÝÀÀÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ¹Ì¼¼¸ÕÁö·Î ÀÎÇÑ ±â°üÁö °Ç°°ú °¨±â ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ü³» ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØ ÇÇ·Îȸº¹À» µµ¿ÍÁØ´Ù. ƯÈ÷ ±Ö²®Áú¿¡´Â ºñŸ¹Î C°¡ °úÀ°ÀÇ 4¹è ÀÌ»ó Á¸ÀçÇϹǷΠ²®ÁúÀ» ¸»·Á Â÷¸¦ ²ú¿© ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù.
ºê·ÎÄݸ®µµ ±â°üÁö °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¼³Æ÷¶óÆÇÀ̶ó´Â À¯È²ÈÇÕ¹°ÀÌ Æó¿¡ µé·¯ºÙÀº À¯Çع°ÁúÀ» ¾Ä¾î³»´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. Á¤»óÀûÀÎ Æó¿¡¼± ¹éÇ÷±¸°¡ ¼¼±ÕÀ̳ª À¯Çع°ÁúÀ» °É·¯ÁÖÁö¸¸ Æó°¡ ¾àÇØÁö¸é ÀÌ·± ¿ªÇÒÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ºê·ÎÄݸ®¿¡´Â ºñŸ¹Î C¿Í º£Å¸-Ä«·Îƾ °°Àº Ç×»êÈ ¹°Áúµµ dzºÎÇØ Æó ¼¼Æ÷ÀÇ °Ç°°ú ¸é¿ª·ÂÀ» µµ¿ÍÁØ´Ù.
¹« ¿ª½Ã ±â°üÁö °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù. ¹«Áó¿¡ ²ÜÀ» ³Ö¾î ±âħ°ú °¡·¡¸¦ ¾ø¾Ö´Âµ¥ È°¿ëÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ¹«¾¾¸¦ °¡·ç·Î ¸ÔÀ¸¸é ±âħÀ» ÀáÀç¿öÁÖ°í ±â°üÁö¿Í Æó¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ¿ªÇÒµµ ÇØÁØ´Ù. ¹«¸¦ ºñ·ÔÇØ Àλï, µµ¶óÁö, ´õ´ö µîµµ Æó ±â´É °È¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
±â°üÁö °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°À¸·Î Å丶Å並 »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Ù. ¶óÀÌÄÚÆæ ¼ººÐÀÌ ÆóÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Èí¿¬À¸·Î ÀÎÇØ Áõ°¡ÇÑ Ã¼³» À¯ÇØ»ê¼Ò¸¦ ¶óÀÌÄÚÆæÀÌ °¨¼Ò½ÃÄÑ Æó ¼Õ»óÀ» ¾ïÁ¦Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶óÀÌÄÚÆæÀº ±â¸§°ú °°ÀÌ ¸Ô¾î¾ß ü³» Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ µî¿¡ ¹ö¹«¸®°Å³ª ºº¾Æ¼ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
»ý¼± Áß ±â°üÁö °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°À¸·Î´Â °íµî¾î°¡ ²ÅÈù´Ù. °íµî¾î¸¦ ºñ·ÔÇÑ µî Ǫ¸¥ »ý¼±¿¡ dzºÎÇÑ ¿À¸Þ°¡-3´Â ¸¸¼º Æó¼â¼º ÆóÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¿À¸Þ°¡-3´Â ¸ö¿¡ Èí¼öµÇ¸é ¾ÆÀÌÄÚ»ç³ëÀ̵å·Î ¹Ù²î¾î ¸¸¼º ¿°ÁõÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇØ °¢Á¾ ¿À¿° ¹°Áú·Î Âîµç Æó °Ç°À» ÁöÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
±â°üÁö °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ° ¼Ò½Ä¿¡ ³×ƼÁðµéÀº "±â°üÁö °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°, È¿´ÉÀÌ ¸¹³×" "±â°üÁö °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°, ÀÌ·±°ÍµéÀÌ ÀÖ¾ú±¸³ª" "±â°üÁö °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°, Ȳ»çöÀε¥ ì°Ü ¸Ô¾î¾ßÁö" "±â°üÁö °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°, ¿©·¯°¡Áö°¡ ÀÖ³×" µîÀÇ ¹ÝÀÀÀ» º¸¿´´Ù.